一拿上手机就放不下来，大家是如何戒掉手机瘾的？

原问题

厅友们，大家有什么方法可以戒掉手机瘾嘛？

怎么说呢，我其实没有手机瘾，但是拿上手机就放不下来，尤其是在没什么事的时候，抖音一打开，没两三个小时，手机根本就放不下来。

群友回答