如何能在沟通交流的时候形成自己的想法并表达出来？

原问题

厅友们，平时在一些会议上，我总是喜欢记录信息，但是当别人问到我的看法的时候，我总是大脑一片空白。

并且那个时候我是真的没有什么想法，对于记录的信息更像是一个机械的记录，连最基本的想法都没有，也不能领会到发言人的逻辑，更别提旁征博引的去讲看法。

想问如何能在沟通交流的时候形成自己的想法并表达出来，这中间需要学习什么板块的能力？或者如何解决自己摄取信息的时候总是被动提取，完全没办法迅速理解？

群友回答