如何科学地制定你的晨间Routine？ ｜ Taylor Pearson

你有没有过这样的经历：早上醒来，却一直拖到中午才开始收拾东西，回复几条消息之后，不知不觉中半天就过去了。到了中午，你已经无法再完成任何事情，因为你正忙着为自己白白浪费了半个白天而感到后悔。
为了避免这种情况，这篇文章提供了一些实用的方法。它从饮食、智力、健身、冥想和规划这五个方面，详细讲解了如何科学的制定你的晨间Routine。
通过这些方法，我们可以在一天开始之前就赢得一些小胜利。一旦你开始推进生活，建立起积极的动力，你就更有可能继续做积极的事情。这样，我们就能为全天的工作和生活打下一个良好的基础。