驾驭抑郁，过你本该过的生活² | Daniel Jeffries

“当佛陀说生活即是苦难（life is suffering）时，他并不是说每一天每一秒都是苦难。而是说，每当你解决了一个问题，另一个问题就已经在等着你了。
真正的痛苦来自于幻想自己能够达到一个没有任何问题、一切都很完美的境界。”
面对糟糕的处境，我们通常会责备自己，怨恨自己，对自己说各种指责的话，说自己是个傻瓜，是个白痴，说自己不够好，什么也做不好。
但作者提出了一个很有启发性的提问：当遇到问题的时候，你会像对待自己那样，对待你最好的朋友吗？
答案显然是否定的。
反过来说就是：我们要像对待最好的朋友那样对待自己。
而我们经常忘记的是：你自己，其实就是你最好的朋友。
有句玩笑话是这么说的：“远方除了远，一无所有，旅行也无法治愈心灵。”
但阅读这篇文章的“旅程”，也许能给你带来一些慰籍。