你有「决策疲劳症」吗？ | John Tierney

“那些最优秀的决策者，是知道不应该完全信任自己的人。”
为什么一些看起来很理智的人，会无缘无故地对同事和家人发脾气？会在网上购物时冲动消费？甚至在超市买不健康的垃圾食品呢？以及为什么说“吃饱了再减肥”是有科学道理的？
这些问题的答案其实都与“决策疲劳”有关。
决策疲劳发生在一个人连续做出许多决定后，不管他多么理性，都会不可避免的感到疲惫。而这种疲惫和普通的累还不一样，你可能不会在身体上感到明显的疲惫，但实际上你的精力已经在慢慢耗尽。
此外，关于葡萄糖的研究发现可以解释，为什么即使是生活中极具意志力的人也难以减轻体重：
节食者为了控制进食需要意志力。
为了拥有意志力，节食者需要进食。
因此，说“吃饱了再减肥”或许是有科学道理的（通过合理饮食补充能量，可以帮助你恢复意志力，从而更有效地控制饮食。）
如果读完这篇文章只让我记住一点，那一定是“我们的意志力是有限的”这一事实。
自我控制能力最强的人，不是那些拥有无限意志力的人（这种人也不存在），而是那些能够合理安排生活，减少对意志力依赖的人。
他们会尽量减少日常中不那么重要的决策，这也可以解释为什么一些科技届的大佬，比如扎克伯格，会一次性购买十件同样颜色的衣服。
通过这种方式，他们节省了每天决定穿什么衣服的时间和精力，把这些宝贵的意志力留到处理更重要事情上。