14 天自我观察：每晚只睡 4 小时会变傻吗？ | Alexey Guzey

“没有好的方法，只有适合你的方法”
在这篇文章里，作者不满足于仅仅接受专家的观点，而是选择亲身实验，探索睡眠不足对认知能力的影响。作者在严格控制条件下进行的睡眠剥夺实验显示，即使在连续 14 天的严重睡眠不足情况下，他的认知能力并未受到重大损害。
尽管我们对这篇文章的立场存有保留，对其结论也持怀疑态度，但我们还是想推荐给你。
原因在于：作者展示了一种不寻常但极具价值的思维方式，他没有被动的盲从专家，而是选择了一条更加主动的和实验性的道路，去验证那些让他心生疑虑的观点。
这种思考方式值得我们借鉴。面对他人的建议，我们不必一味接受，而应该通过自我实验，去发现哪些建议真正适合自己，哪些可能毫无帮助。