安德鲁：抑郁，我们各自隐藏的秘密 | 安德鲁·所罗门

据估计，全球有5%的成年人患有抑郁症，其中女性占据大多数。
然而，社会对抑郁症的理解常常有误，许多人误将其归类为一般的悲伤或情绪低落。实际上，抑郁的反面不是快乐，而是活力。
如果你想了解抑郁症，可以读读安德鲁·所罗门的这篇演讲。安德鲁不仅是一位作家，也是哥伦比亚的心理学教授。他的代表作《走出抑郁》曾获得美国国家图书奖、普利策新闻奖最终提名。
更值得注意的是，安德鲁本人有近30年的抑郁症经历。因此，他的演讲融合了专业的心理学知识和深刻的个人体验，有很多独特的观点和视角。不管你是在寻求自助的方法，还是想要更好地理解和帮助身边的人，都可以从他的分享中获得一些启发。