卡尔·荣格：自我接纳的秘密  ｜ Thomas Oppong

荣格将人生分为两个阶段：前半生建立自我，后半生向内探索并学会放下自我。围绕自我接纳，他强调人若只盯着缺点和评判自己，就会远离真实自我；只有先接纳现状，才能开始改变，并获得更深层的解放。借助《红书》等论述，内容进一步解释“疯狂”并非可耻的怪物，而是被压抑的阴影、欲望、恐惧与未被看见的部分；这些部分若被忽视，会以投射和压抑的方式反过来控制人生。读者可从中理解，真正的成长不在于消灭阴影，而在于倾听、理解并整合光明与黑暗，使潜意识与意识融合，从而更完整、更自由地生活。