如何对抗无聊重复的生活：建立仪式，而非Routine | Anne Laure Le Cunff

本文核心介绍了“意识曲线”这个概念。曲线的横轴是意识，纵轴是能量。在这个曲线中有三种形态，对应我们生活中的三种行为。
消耗能量最少，投入意识最少的是习惯（Habits）。消耗能量居中，投入意识居中的是日常行为（Routines）。消耗能量最多，投入意识最多的是仪式（Rituals）。
这三者是可以相互转换的，日常行为可以通过一系列的技巧转变为习惯。日常行为也可以通过投入更多的意识来转变为仪式。
习惯就像一种无意识的冲动，一旦触发就会自动执行。她可以帮我们大脑以更少的能量和更快的速度作出行动。比如，我们都希望健身能成为一种习惯。
而仪式则需要我们全身心的投入，在这种投入中，我们可以有更多收获和满足感。我们常说的“仪式感”其实就是在描述这种行为。
日常事项就属于混沌的中间状态，也是我们做事情最容易出现的状态。
我读完的感受是，我们应该尽可能让我们的生活充满习惯和仪式，少一些日常事项。如果用开车做比喻的话，要么就是智能的自动驾驶（习惯），省事省心。要么就是纯手动驾驶，享受油门轰鸣人车合一的快感。