人生建议：不要担心2小时和8公里以外的事  ｜ Jack Song

焦虑常常来自尚未发生的事：求职受挫的大学生、为家庭前景失眠的职场妈妈、退休后仍惶恐不安的老人，都在提前消耗自己。内容通过这三个案例说明，过度担心并不能改变明天，反而会拖垮当下；接着借琼斯采访法官的经历、丘吉尔的回忆和一项“忧虑盒”实验，进一步证明大多数担忧最终不会发生，即使发生也往往已不值得反复纠缠。读者能得到的启发是，把注意力收回到眼前，减少对远处、未来和不可控之事的空想。